🧘♀️ Yogaangebote & Coaching-Angebote bei mylittleyoga in Sechtem
Dein Weg zu mehr Kraft, Balance und innerer Ruhe
🔥 Vinyasa Yoga – Fließende Kraft aus Bewegung und Atem
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, der Bewegung und Atmung zu einem kraftvollen Flow verbindet. In meinen Kursen verbesserst du deine Kraft, Flexibilität und Ausdauer und schulst gleichzeitig deine Körperwahrnehmung und Achtsamkeit.
Level 1: Perfekt für Einsteiger:innen oder alle, die ihre Grundlagen vertiefen möchten.
Level 2: Für Fortgeschrittene – kraftvolle, kreative Flows und komplexere Haltungen.
💪 Stärke deinen Körper und finde zu innerer Balance.
🌙 Yin Yoga – Entspannung auf tiefer Ebene
Yin Yoga lädt dich ein, den Alltagsstress bewusst loszulassen. Im langen Verweilen von 3–5 Minuten in sitzenden und liegenden Positionen dehnen wir Faszien, entspannen Bänder und mobilisieren sanft die Gelenke. Yin Yoga beruhigt dein Nervensystem und schenkt dir tiefe Regeneration.
Für alle Level geeignet.
🧘♀️ Finde Ruhe und neue Energie in der Stille.
👶 Kinderyoga – Stark, entspannt und voller Vertrauen
Kinderyoga unterstützt Kinder spielerisch darin, Körperbewusstsein, Selbstvertrauen und innere Ruhe zu entwickeln. Durch fantasievolle Bewegungen, kleine Meditationen und spielerische Achtsamkeitsübungen fördern wir Motorik, Konzentration und emotionale Stärke.
Altersgruppen: 4–6 Jahre und 6–8 Jahre
🎈 Kinderyoga macht stark fürs Leben – achtsam und mit ganz viel Freude.
🤝 Personal Yoga – Deine individuelle Yoga-Reise
Manchmal braucht es eine persönliche Begleitung, um die eigene Yogapraxis gezielt zu vertiefen oder auf individuelle Bedürfnisse abzustimmen. Ob gesundheitliche Einschränkungen, spezifische Ziele oder besondere Lebenssituationen – im Personal Yoga gestalten wir deine Praxis passgenau nach deinen Bedürfnissen.
🏋️♀️ Dein Yoga. Deine Ziele. Dein Tempo.
🔮 Chakra Teacher – Alte Muster lösen und neue Energie finden
Fühlst du dich manchmal blockiert, müde oder ohne klare Richtung? Unsere Chakren – die Energiezentren unseres Körpers – beeinflussen maßgeblich unser körperliches, emotionales und geistiges Wohlbefinden.
In 1–3 Einzelsitzungen (à 90 Minuten) helfe ich dir, deine Blockaden zu lösen, dein Potential zu entfalten und zu neuer innerer Stärke zurückzufinden.
🌟 Spüre wieder deine eigene Kraftquelle.
